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Warum Düfte Gefühle wecken
Der Duft eines Lavendelfelds kann uns direkt in einen Sommerurlaub versetzen. Warum? Weil Gerüche direkt mit unserem limbischen System verknüpft sind – dem Teil im Gehirn, der für Emotionen und Erinnerungen zuständig ist.
Duft-Psyche-Verbindungen
- Zitrus: Frische, Klarheit, Motivation
- Holzige Noten: Erdung, Geborgenheit
- Blumig: Romantik, Sanftheit, Selbstliebe
- Würzig: Antrieb, Stärke, Präsenz
Deine duftende Gefühlsreise
- Stimmung heben mit Zitrone im Diffuser
- Selbstfürsorge-Ritual mit Rose im Gesichtsöl
- Fokus bei Meditation durch Weihrauch
Mein DIY-Tipp
Aromabad für Herz & Sinne:
10 ml Basisöl + 5 Tropfen Jasmin + 2 Tropfen Mandarine – ins warme Bad geben und einfach loslassen.